Hoe kan ik helpen

Ik combineer mijn wetenschappelijke kennis en ervaring als orthopedagoog met technieken van onder andere de methodiek NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren). Dit is een krachtige methode, die je helpt om meer inzicht te krijgen in de manier waarop je denkt en dingen doet. Inzicht in die onbewuste patronen is vaak al voldoende om verandering op gang te brengen. Het voordeel van het inzetten van NLP technieken is dat vervelende gebeurtenissen niet volledig herbeleefd hoeven te worden. Daarnaast maak ik gebruik van elementen uit de cognitieve gedragstherapie en oplossingsgerichte coaching. We werken onder andere aan: 

  • Het grip krijgen op je emoties
  • Het verwerken van de ingrijpende gebeurtenissen/trauma, waarbij je de ervaring niet volledig hoeft te herbeleven.
  • De negatieve gebeurtenis/trauma een plaats te geven in je leven, waardoor je je weer kunt richten op de toekomst
  • Het identificeren en veranderen van diepliggende beperkende overtuigingen
  • Vergeving van jezelf en/of anderen
  • Het vinden van innerlijke rust en liefde voor jezelf
  • Het ontdekken van je waarden en missie: kom beter in verbinding met wie je werkelijk bent
  • Het zelf leren oproepen van een positieve stemming/gevoel
  • Bewuste keuzes en doelen maken voor je toekomst
  • Het uitbouwen van je sterke punten